Prawidłowa higiena miejsc intymnych to podstawa profilaktyki stanów zapalnych i infekcji grzybiczych. W aptekach dostępna jest szeroka gama produktów do higieny intymnej takie jak żele i płyny do higieny intymnej, chusteczki, olejki, żele ginekologiczne. Jakie mają zastosowanie?

Czym jest higiena intymna? Jakie kosmetyki do higieny intymnej stosować?

Prawidłowa higiena intymna zmniejsza ryzyko powstawania otarć, podrażnień oraz infekcji intymnych. Podstawą jest codzienne mycie okolic krocza. Do tego celu powinno się unikać zwykłego mydła, które zaburza naturalny kwaśny odczyn miejsc intymnych. Lepiej wybierać specjalne preparaty dla kobiet. Produkty do higieny intymnej stosowane do codziennego mycia obejmują:

• żele do higieny intymnej
• płyny do higieny intymnej
• pianki do higieny intymnej

W swoim składzie zawierają związki przyczyniające się do utrzymania prawidłowego pH (kwas mlekowy), łagodzące i nawilżające (aloes, gliceryna, panthenol, alantoina). W przypadku suchej, wrażliwej skóry można stosować kremową emulsję do higieny intymnej, która na liście składników posiada dodatkowe związki natłuszczające, nawilżające oraz bardziej delikatne substancje myjące. Często są wzbogacane o olej ze słodkich migdałów, witaminę E, ekstrakt z lnu, ekstrakt z propolisu. Niektóre produkty myjące posiadają składniki prebiotyczne promujące naturalną proliferację pałeczek kwasu mlekowego w celu ochrony okolic intymnych oraz wsparcia naturalnych mechanizmów obronnych. Aby zachować świeżość w trakcie dnia, można stosować specjalne wkładki higieniczne, przyklejane do bielizny. Pomocne są również w trakcie miesiączki, chroniąc bieliznę na wypadek przecieknięcia krwi z tampona. W podróży lub jeśli jesteśmy cały dzień poza domem, warto mieć ze sobą odświeżające chusteczki do higieny intymnej. W przypadku wystąpienia stanu zapalnego lub infekcji, poza zastosowaniem odpowiednich globulek dopochwowych, produktem, który może pomóc w łagodzeniu dolegliwości, o którym wie niewiele osób są zioła do higieny intymnej. Przyrządza się z nich napar, wlewany do wanny podczas kąpieli.

Higiena intymna kobiet po stosunku / po seksie

Po stosunku, aby zapobiegać stanom zapalnym i zakażeniom cewki moczowej, podrażnieniom pochwy i sromu należy szczególną uwagę zwrócić na higienę okolic intymnych. Należy umyć okolice pochwy wodą lub specjalnym żelem z probiotykiem. W razie wystąpienia podrażnień można zastosować olejek intymny. Dobrze jest również oddać mocz w celu oczyszczenia układu moczowego.

Jak dbać o higienę intymną podczas menstruacji?

W trakcie menstruacji, do podstawowych produktów higienicznych zalicza się tampony, podpaski, wkładki higieniczne oraz kubeczki menstruacyjne. Tampony i podpaski należy wymieniać co około 4 godziny, aby nie doprowadzić do nadmiernego namnażania się w nich bakterii. U kobiet, których dotyka problem częstych nawracających infekcji intymnych pomocnym rozwiązaniem mogą okazać się specjalne tampony probiotyczne, które zawierają liofilizowane bakterie probiotyczne z rodzaju Lactobacillus, uwalniane z tamponu do środowiska pochwy pod wpływem wilgoci płynu menstruacyjnego.

Higiena miejsc intymnych w przypadku nietrzymania moczu

Częstym problemem, dotykającym w szczególności osoby starsze jest nietrzymanie moczu. Takie osoby, poza codziennym myciem okolic intymnych powinny zaopatrzyć się w produkty, które zapobiegają zabrudzeniom ubrań i bielizny w razie epizodu inkontynencji. W zależności od stopnia zaawansowania problemu dostępne są wkładki urologiczne, elastyczne majtki chłonne, specjalna bielizna na nietrzymanie moczu, a także pieluchomajtki.

Preparaty do higieny intymnej dla mężczyzn

Temat higieny miejsc intymnych u mężczyzn przez wiele lat nie był poruszany. Obecnie w tej kategorii pojawia się coraz więcej preparatów np.:

• żele do higieny intymnej dla mężczyzn
• płyn do higieny intymnej dla mężczyzn
• chusteczki do higieny intymnej dla mężczyzn

Żele i płyny do higieny intymnej mają działanie antybakteryjne, oczyszczające i odświeżające, zapobiegają pojawieniu się nieprzyjemnego zapachu. Niektóre z nich mają w składzie związki o działaniu łagodzącym, co może być korzystne u osób ze skłonnościami do podrażnień np. wywołanych wysoka aktywnością seksualną. Dostępne są także produkty zawierające kwas mlekowy, wspomagający ochronę przed infekcjami bakteryjnymi i grzybiczymi. Żeli używa się codziennie podczas prysznica lub kąpieli.

Chusteczki do higieny intymnej są rozwiązaniem, gdy nie ma możliwości wykąpania się, a potrzebne jest odświeżenie. Neutralizują one nieprzyjemny zapach oraz działają oczyszczająco.