Centrum - kompletne suplementy diety ze starannie zbilansowanym składem
Centrum to multiwitaminowe suplementy diety. Wspierają organizm na wielu płaszczyznach: pomagają zachować zdrową skórę, sprawność umysłową i fizyczną, zdrowe mięśnie i kości, a także funkcjonowanie układu odpornościowego. W zależności od wieku potrzeba innych witamin i składników odżywczych. Centrum to dopasowane do płci i grupy wiekowej suplementy, np. Centrum Ona, Centrum On, Centrum Ona 50+ czy wersja dla dzieci Centrum Junior.
Dlaczego warto suplementować witaminy?
Podczas prawidłowej, zdrowej diety dostarczamy do organizmu niezbędnych substancji. Nie zawsze udaje się utrzymać prawidłowy poziom, dostarczając je tylko z pożywieniem.
Na jakie witaminy i składniki warto zwrócić uwagę?
Witamina D - problem jej niedoboru występuje u większości Polaków. Witamina D odpowiada za odporność oraz zdrowie kości. Warto ją suplementować, zwłaszcza w miesiącach kiedy jest mniejsze promieniowanie słoneczne (od października do kwietnia), jednak poprzedzając badaniami, gdyż dawka powinna być dobrana m.in. do wagi i wieku.
Witamina C - antyoksydant, neutralizuje wolne rodniki dzięki czemu hamuje uszkadzanie lipidów, białek, węglowodanów i kwasów nukleinowych.
Witamina B12 - na niedobory narażeni są zwłaszcza weganie i wegetarianie. Jej odpowiedni poziom jest konieczny do prawidłowej czynności układu pokarmowego i nerwowego.
witamina K - jest niezbędna do tworzenia czynników krzepnięcia krwi, ma działanie przeciwkrwotoczne. Przewlekle występujący niedobór witaminy K może prowadzić do rozwoju osteoporozy, niedokrwistości, zwapnienia naczyń krwionośnych.
Potas - niedobór może powodować drżenia mięśniowe, mrowienie i drętwienie kończyn. Może dojść również do zaburzeń neurologicznych nadpobudliwość nerwowa czy apatia.
Magnez - objawami niedoboru są: ciągłe zmęczenie, problemy z koncentracją.
