Czy przeziębienie może być groźne dla zdrowia?

Jak często chorujemy na przeziębienie?

Osoby dorosłe średnio 2-4 razy w roku zapadają na przeziębienie. Częstotliwość ta jest trochę mniejsza u seniorów, a u dzieci około 2-3 razy większa. Najwięcej zachorowań obserwuje się od października do marca.

Przeziębienie – objawy i przyczyny

Przeziębienie to infekcja górnych dróg oddechowych powodowana przez wirusy, najczęściej rynowirusy. Do zakażenia dochodzi drogą kropelkową oraz przez kontakt z zakażonymi przedmiotami. Wśród charakterystycznych objawów przeziębienia wymienić można:

• katar
• ból gardła
• kaszel o małym lub umiarkowanym nasileniu
• niewielkie osłabienie

Objawy przeziębienie z reguły utrzymują się około 7 dni. Mają powolny początek, przez pierwsze 3 dni infekcji stopniowo się nasilają, a następnie się zmniejszają.

Grypa czy przeziębienie?

Objawy grypy i przeziębienia mogą być trudne do rozróżnienia, ponieważ często wydają się być bardzo podobne. Charakteryzują się powszechnymi dolegliwościami, takimi jak osłabienie, gorączka i dolegliwości mięśniowo-stawowe. Niemniej jednak, różnią się one częstością występowania i nasileniem. Jak zatem można odróżnić objawy grypy od przeziębienia? Przeziębienie rozwija się stopniowo, nie powoduje znacznego osłabienia. Rzadko towarzyszy mu gorączka czy bóle głowy. Kaszel i bóle mięśni i stawów mają niewielkie nasilenie. Często pojawia się ból gardła. Grypa ma gwałtowny początek. Często towarzyszy jej gorączka, wyczerpanie, bóle głowy, silny kaszel i bóle mięśniowo-stawowe o dużym nasileniu. Rzadko pojawia się ból gardła.

Czym grozi nieleczone przeziębienie?

Nieleczone przeziębienie może negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie na wiele sposobów. Z pozoru łagodne przeziębienie, kiedy je „przechodzimy”, a nie wyleczymy może nas kosztować leczenie w szpitalu. Infekcja górnych dróg oddechowych może rozprzestrzenić się na niższe obszary układu oddechowego, prowadząc do ostrego zapalenia oskrzeli, a nawet zapalenia płuc, które jest stanem wymagającym hospitalizacji u około 50% pacjentów. Ponadto może doprowadzić do ostrego zapalenia tchawicy. Przedłużający się nieżyt nosa może doprowadzić do zapalenia zatok przynosowych. Objawia się to m.in. tępym bólem w okolicy czoła lub nosa, który nasila się podczas leżenia i pochylania do przodu. Częstym powikłaniem przeziębienia u dzieci jest zapalenie ucha środkowego. Osłabienie układu odpornościowego, które jest wynikiem przeziębienia, może zwiększać ryzyko wystąpienia innych infekcji, zarówno wirusowych, jak i bakteryjnych. Dodatkowo, brak leczenia przeziębienia może prowadzić do opóźnienia procesu rekonwalescencji i długotrwałego osłabienia organizmu. Podczas przeziębienia często pogorszona jest jakość snu. Przedłużająca się infekcja w połączeniu z problemami ze snem będzie prowadziła do narastania zmęczenia, pogorszenia nastroju i zdolności koncentracji. Ponadto, nieleczona infekcja jest źródłem potencjalnego zakażenia dla innych osób w otoczeniu, prowadząc do rozprzestrzeniania się wirusów w społeczeństwie. Dlatego tak ważne jest, aby traktować przeziębienie poważnie, przestrzegać zaleceń lekarza i dbać o swoje zdrowie oraz zdrowie innych.

Domowe sposoby na przeziębienie

Podstawą w leczeniu przeziębienia jest stworzenie organizmowi dobrych warunków do walki z infekcją: pozostanie w domu, odpoczynek, sen oraz picie dużej ilości ciepłych płynów. Wśród popularnych napojów znajduje się ciepły sok z owoców malin lub czarnej porzeczki, napar z imbiru z cytryną, napar z lipy, herbata z miodem. Inhalacje z dodatkiem olejków eterycznych pomogą odetkać zapchany nos. Bardzo starym sposobem, stosowanym już przez nasze babcie, jest picie syropu z cebuli, który w prosty sposób można przygotować w domu.

Leczenie przeziębienia – sposoby z apteki

Jeśli domowe sposoby nie są wystarczająco skuteczne, w złagodzeniu objawów przeziębienia mogą pomóc niektóre preparaty dostępne w aptece np. leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe (ibuprofen, paracetamol), leki obkurczające naczynia błony śluzowej nosa oraz leki przeciwkaszlowe.

Zioła na przeziębienie wspierające odporność

Wiele surowców naturalnych ma działanie immunostymulujące. Przede wszystkim podkreśla się korzystny wpływ jeżówki purpurowej (Echinacea purpurea), która dodatkowo ma działanie przeciwwirusowe. Warto również sięgnąć po sok z malin, aronii i dzikiej róży, które mają bardzo wysoką zawartość witaminy C.

Przypisy

1. Gajewski P. Interna Szczeklika. Wydawnictwo Medycyna Praktyczna, 2022.
2. Lamer-Zarawska, E. Fitoterapia i leki roślinne. PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2013.