Masażer do twarzy - rodzaje, zastosowanie, efekty masażu twarzy przy pomocy akcesoriów

Masażer do twarzy z różowego kwarcu - efekty stosowania rollera

Masaż twarzy przy użyciu kamiennych rollerów, praktykowany od wieków przez Azjatki, zdobył popularność w innych częściach świata. Regularne wykonywanie masażu może mieć wiele korzystnych właściwości m.in. poprawia krążenie krwi i limfy w skórze, wchłanianie składników aktywnych kosmetyków, a także wyostrza owal twarzy. Warto więc sprawdzić, czy będzie dla nas dobrym uzupełnieniem pielęgnacji. Oczywiście nie możemy liczyć na drastyczne zmiany takie jak osiągnąć można medycyną estetyczną (lifting, wypełniacze czy botox), natomiast regularny masaż twarzy może widocznie poprawić kondycję skóry. Wśród potencjalnych efektów, które można zaobserwować wymienić można:

• Poprawa mikrokrążenia krwi i limfy
• Zmniejszenie widoczności cieni pod oczami i obrzęków
• Wyostrzenie owalu twarzy
• Ułatwienie usuwania martwego naskórka.
• Uczucie relaksu i odprężenia.
• Poprawa wchłaniania kosmetyków.
• Stymulacja mięśni twarzy oraz zwiększenie ich elastyczności
• Spłycenie drobnych zmarszczek.
• Łagodzenie podrażnień skóry
• Zmniejszenie widoczności rozszerzonych porów

Początkowo popularność rollerów do twarzy dotyczyła głównie tych wykonanych z jadeitu i różowego kwarcu. Dziś dostępne są również wykonane z awenturynu, ametystu, obsydianu, kryształu górskiego, jaspisu dalmatyńskiego, tygrysiego oka i innych. Podczas gdy ludowe wierzenia przypisują różne właściwości metafizyczne i zdrowotne każdemu kamieniowi, w rzeczywistości wszystkie działają podobnie. Pod kątem budowy rollery mogą mieć jeden lub dwa wałki, w tym jeden większy i drugi mniejszy do masażu trudniej dostępnych okolic np. pod okiem.

Jak stosować roller do masażu twarzy?

Stosowanie wałka jadeitowego do masażu twarzy to dobre uzupełnienie codziennej pielęgnacji. Można go wykonać w 7 prostych krokach:

1. Oczyszczenie skóry. Zacznij od dokładnego umycia twarzy, aby usunąć ze skóry makijaż i inne zanieczyszczenia.
2. Aplikacja produktu. Nałóż ulubiony krem, olejek lub serum na twarz (nie powinno się wykonywać masażu "na sucho").
3. Ruchy ku górze. Zacznij masaż od dolnej części twarzy, przesuwając wałek ku górze. Rozpocznij od linii żuchwy i przesuwaj wałek w kierunku uszu.
4. Okolice podbródka. Przejdź do obszaru podbródka i kontynuuj przesuwanie wałka ku górze, w kierunku policzków.
5. Policzki. Przesuwaj wałek od środka twarzy na zewnątrz.
6. Okolice oczu. Ostrożnie przesuwaj wałek, zaczynając od wewnętrznego kącika oka, w kierunku ucha.
7. Czoło. Masuj czoło przesuwając wałek od środka czoła ku zewnętrznym krawędziom, zaczynając od obszaru między brwiami.

Należy skupić się głównie na przesuwaniu wałka ku górze. Każdy ruch powinno się powtórzyć kilka razy, starając się zachować równomierny nacisk, lecz unikając zbyt mocnego dociskania wałka. Dla jak najlepszych rezultatów, masaż powinno się wykonywać kilka razy w tygodniu.

Kamień do masażu twarzy Gua Sha - czym jest i jakie daje efekty?

Kamień do masażu Gua Sha ma charakterystyczny kształt, przypominający serce albo trójkąt. Jest płaską płytką wykorzystywaną do masażu twarzy i szyi. Podczas zabiegu przesuwa się go pod kontrolowanym naciskiem. Chociaż główną funkcją kamienia Gua Sha jest stymulacja krążenia limfy, z jego stosowania można mieć znacznie więcej korzyści. Kamień Gua Sha jest wytwarzany z naturalnych materiałów, takich jak jadeit, kwarc czy ametyst. Regularne używanie płytki do masażu Gua Sha wspiera drenaż limfy, redukuje opuchliznę i obrzęki, sprzyja naturalnym procesom regeneracyjnym skóry, stymuluje krążenie, rozluźnia mięśnie, poprawia owal twarzy, zwiększa elastyczność i jędrność skóry twarzy, wygładza zmarszczki, ułatwia wchłanianie kosmetyków do pielęgnacji oraz zapewnia uczucie relaksu. Warto jednak zaznaczyć, że mimo rewelacyjnych efektów, masaż kamieniem Gua Sha nie jest odpowiedni dla każdego. Istnieją przeciwwskazania, takie jak różnego rodzaju podrażnienia skóry, otwarte rany, poparzenia czy rozległy trądzik, które trzeba wyleczyć zanim rozpocznie się masaże.

Jak używać kamień Gua Sha do masażu twarzy?

Do wykonania zabiegu potrzebujemy płytkę do masażu twarzy Gua Sha oraz olejek do twarzy lub krem. Masaż najlepiej wykonywać na zakończenie wieczornej pielęgnacji. Wykonanie masażu składa się z 5 kroków:

1. Przygotowanie skóry. Zacznij od dokładnego umycia twarzy, aby usunąć ze skóry makijaż i inne zanieczyszczenia. Następnie zastosuj tonik lub hydrolat. Po tym nałóż olejek lub tłusty krem, aby zapewnić odpowiedni poślizg płytki.
2. Masaż szyi. Rozpocznij masaż od szyi i okolic nadobojczykowych, przesuwając płytkę ku górze. Następnie przejdź do podbródka i szczęki. Masuj od środka na zewnątrz.
3. Masaż policzków. Kontynuuj masaż, przechodząc do obszaru policzków. Ponownie, wykonywane ruchy powinny być od środka na zewnątrz (od nosa do ucha).
4. Masaż skóry pod oczami. Delikatnie przesuwaj kamień, zaczynając od wewnętrznego kącika oka, w kierunku ucha.
5. Masaż czoła. Zacznij od punktu między brwiami i przesuwaj płytkę ku górze, aż do linii włosów. Wykonuj od 5 do 10 ruchów na każdej części twarzy.

Podobnie jak w przypadku rollera, przy płytce Gua Sha bardzo ważne jest, aby masażu nie wykonywać "na sucho". Zawsze powinno się zaaplikować na skórę olejek lub tłusty krem, aby kamień łatwiej przesuwał się po skórze.

Przypisy

1. Miyaji, A., Sugimori, K., & Hayashi, N. (2018). Short-and long-term effects of using a facial massage roller on facial skin blood flow and vascular reactivity. Complementary Therapies in Medicine, 41, 271-276.
2. Hamp, A., Anderson, J., Laughter, M. R., Anderson, J. B., Presley, C. L., Rundle, C. W., & Dellavalle, R. P. (2023). Gua‐sha, Jade Roller, and Facial Massage: Are there benefits within dermatology?. Journal of Cosmetic Dermatology, 22(2), 700-703.