Witamina E w kapsułkach, kroplach i kosmetykach w internetowej aptece Olmed

Witamina E jest substancją należącą do grupy tokoferoli, której niedobór u człowieka występuje dość rzadko. Nie oznacza to jednak, że jej rola w procesach zachodzących w organizmie jest marginalna. Właściwy poziom witaminy E odpowiada bowiem za prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia, kardioprotekcję, profilaktykę chorób naczyniowych i za wiele innych, istotnych kwestii zdrowotnych. Oprócz tego witamina E to uniwersalny składnik kosmetyczny - pomaga zadbać o miękkość i elastyczność skóry, przywracając jej gładkość i wspierając działanie bariery hydrolipidowej.

Najbogatsze źródła witaminy E w pożywieniu to przede wszystkim oleje i margaryny roślinne, orzechy, pestki i nasiona, a także papryka, pomidory, szpinak oraz biała kapusta i owce (w tym zwłaszcza czarne jagody i jabłka). Niedobory witaminy E można obserwować najpierw na skórze (traci ona jędrność i zdrowy koloryt), a później w samopoczuciu (osoba z niedoborami witaminy E czuje się osłabiona, rozdrażniona, zmaga się z „mgłą mózgową” i innymi objawami).

Witamina E - właściwości i działanie

Witamina E to przede wszystkim bardzo silny przeciwutleniacz (inaczej określany mianem antyoksydantu). W praktyce oznacza to, że powstrzymuje ona proces utleniania niektórych substancji. W organizmie chodzi przede wszystkim o powstrzymanie utleniania się wolnych rodników - a więc ich namnażania, ponieważ wolne rodniki przyczyniają się z kolei do starzenia i obumierania komórek oraz do pobudzania niekorzystnych procesów zachodzących w komórkach organizmu. Właściwości i działanie witaminy E uwzględniają również między innymi:

• ochronę organizmu przed chorobami degradacyjnymi i metabolicznymi (z uwagi na swój antyoksydacyjny charakter) - w tym przed nowotworami czy miażdżycą;
• opóźnianie procesów starzenia się komórek - w tym komórek budujących narządy i układy, jak i komórek skóry;
• przyczynianie się do zapobiegania zakrzepom, poprzez ograniczanie agregacji płytek krwi oraz usprawnienie przepuszczalności błon komórkowych;
• ochronę organizmu przed chorobami układu krążenia, z uwagi na udział w metabolizmie lipidów (w tym „złego” cholesterolu);
• pozytywny wpływ witaminy E na elastyczność i wydajność mięśni.

Wszystko to sprawia, że witamina E jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zaleca się jednak, by nie była spożywana w ilościach większych, niż 1000 mg dziennie, ponieważ jej zbyt wysokie stężenie może wywoływać skutki uboczne, takie jak bóle głowy, zaburzenia widzenia, ogólne osłabienie czy problemy w funkcjonowaniu żołądka i jelit (najczęściej są to problemy z trawieniem).

Objawy niedoboru witamy E to z kolei przede wszystkim osłabienie organizmu, zaburzenia widzenia, atrofia mięśni i anemia, problemy skórne (wiotkość, utrata objętości, przebarwienia, plamy oraz zwiększona podatność na podrażnienia). Oprócz tego u osób z niedoborem witaminy E obserwuje się także częste infekcje, problemy z płodnością oraz zwiększone ryzyko zapadania na choroby metaboliczne.

Witamina E na skórę - działanie kosmetyków z witaminą E

Działanie antyoksydacyjne jest szczególnie istotne dla zachowania zdrowia skóry i jej młodego wyglądu. Zewnętrzna powłoka ciała jest bowiem narażona na wiele czynników powodujących wzmożony stres oksydacyjny. Chodzi tu nie tylko o niedobory snu, długotrwałe odczuwanie napięcia emocjonalnego, ale również o ekspozycję na promieniowanie UV bez zabezpieczeń w postaci filtrów czy na zanieczyszczenia i smog. Substancje antyoksydacyjne pozwalają (przynajmniej częściowo) zniwelować negatywny efekt oddziaływania wymienionych powyżej czynników.

Oprócz tego działanie witaminy E w kosmetykach ma szereg pozytywnych efektów wpływających na wygląd skóry na co dzień. Zwalczając wolne rodniki, witamina E aplikowana na skórę spowalnia procesy starzenia się, ujędrnia i zagęszcza cerę, a także wspomaga funkcjonowanie bariery hydrolipidowej (która jest niezbędna dla zachowania odpowiedniego poziomu nawilżenia). Ponadto witamina E przyczynia się do zwiększenia odporności skóry na uszkodzenia mechaniczne - w tym na pocieranie, drapanie i inne. Jest także składnikiem kosmetyków regenerujących - zalecanych do stosowania po zabiegach kosmetycznych i medycyny estetycznej.

Krople, kremy, kapsułki z witaminą E - postacie produktu dostępne w aptekach

W internetowej aptece Olmed dostępnych jest wiele rodzajów preparatów i suplementów z witaminą E. Wśród nich można wyróżnić:

• maści z witaminą E, przeznaczone do stosowania na skórze podrażnionej, odwodnionej, z utratą jędrności i witalności;
• witaminę E w kapsułkach i tabletkach, które zazwyczaj kierowane są do osób potrzebujących wsparcia w profilaktyce chorób krążenia;
• witaminę E w kroplach - łatwych do podawania i dawkowania.

Oprócz tego dostępne są także sera, kremy, toniki i inne kosmetyki z witaminą E oraz popularne preparaty z witaminami A+E - doskonale sprawdzające się w ochronie organizmu przed negatywnym wpływem wolnych rodników.

Więcej informacji o witaminie E, jej działaniu i zastosowaniu w lecznictwie i kosmetyce znajduje się w artykule: Witamina E i jej znaczenie w organizmie.