Melatonina w tabletkach, kapsułkach i żelkach - na dobry sen

Leki, preparaty i suplementy z melatoniną są zalecane przede wszystkim osobom, które mają problemy ze snem wynikające z zaburzenia rytmu dobowego. Środek ten - podawany we właściwych dawkach i o odpowiednich porach - pomaga zarówno w zasypianiu, jak i unormowaniu się czasu snu oraz pór pobudek. Dzięki przyjmowaniu melatoniny (oczywiście przy konkretnych wskazaniach) organizm dużo łatwiej przystosowuje się do zdrowych i poprawnych pór snu i czuwania. W internetowej aptece Olmed dostępnych jest wiele rodzajów preparatów z tym składnikiem - w tym klasyczne tabletki i kapsułki, ale również krople czy żelki z melatoniną. Dzięki mnogości tych propozycji każda osoba znajdzie formułę suplementacji dostosowaną do własnych potrzeb i wymagań.

Suplementy, preparaty i leki z melatoniną - działanie i wskazania do stosowania

Melatonina jest neurohormonem produkowanym w szyszynce - gruczole wydzielania wewnętrznego, umiejscowionym w obrębie struktur mózgu. Naturalnie syntetyzowana w organizmie melatonina pomaga utrzymywać prawidłowy rytm dobowy, regulując pory snu i czuwania. Jej największe ilości wydzielane są pomiędzy północą a 3.00, natomiast najmniejsze - w ciągu dnia. Wszystko to sprawia, że człowiek może funkcjonować wedle tak zwanego „zegara biologicznego”. W miarę upływu czasu (czyli wraz ze starzeniem się organizmu) melatoniny wydziela się coraz mniej. Na jej zaburzone wytwarzanie może wpływać także długotrwały stres, nieleczona depresja i kilka innych czynników.

Leki i suplementy z melatoniną zawierają po prostu jej syntetyczny odpowiednik - działający tak samo, jak w organizmie działa naturalna melatonina. Wskazaniem do przyjmowania tabletek z melatoniną obejmują między innymi potrzebę uregulowania rytmu dobowego zaburzonego przez pracę zmianową, częstą zmianę stref czasowych (tak zwany jet lag) czy u osób niewidomych. Ponadto tabletki lub kapsułki z melatoniną podaje się pacjentom w ramach krótkotrwałej terapii bezsenności, a także seniorom powyżej 55-60 roku życia (z uwagi na niedobory naturalnie produkowanej melatoniny).

Tabletki na sen z melatoniną, spray, kapsułki czy żelki z melatoniną? Co wybrać dla siebie?

W internetowej aptece Olmed dostępnych jest wiele rodzajów leków, suplementów diety i preparatów z melatoniną. Wśród nich można wyróżnić:

• tabletki z melatoniną oraz melatoninę w kapsułkach - to klasyczne formuły, które sprawdzają się dobrze u dorosłych czy nastolatków oraz u osób, które nie mają problemów z przełykaniem. Tabletki i kapsułki z melatoniną dają także najszerszy wybór, jeśli chodzi o dawkowanie czy producenta;
• żelki z melatoniną - sprawdzają się u dzieci i dorosłych, są smaczne i łatwe w przyjmowaniu (nawet dla najmłodszych pacjentów, którzy mogą mieć opory przed zażywaniem kropli, syropów czy tabletek);
• spraye z melatoniną - to stosunkowo nowa forma podawania tej substancji. Poprzez podanie bezpośrednio na śluzówkę w jamie ustnej szybko się wchłania, a dawkuje się ją w ramach liczby „psiknięć”.

Oczywiście oprócz wymienionych powyżej form suplementów i leków melatonina, producenci oferują także inne - choć nieco mniej popularne - preparaty pod postacią syropów lub kropli.

Melatonina w kroplach, kapsułkach i tabletkach - przeciwwskazania do stosowania i skutki uboczne

Tabletki na sen z melatoniną (a także inne preparaty z zawartością tej substancji) nie powinny być stosowane przez pacjentów nadwrażliwych lub uczulonych na którykolwiek ze składników wybranego suplementu bądź leku. Oprócz tego zażywanie melatoniny niewskazane jest u kobiet w ciąży i karmiących piersią, osób z chorobami autoimmunologicznymi oraz z zaburzeniami czynności wątroby.

Działania niepożądane i skutki uboczne zażywania melatoniny obejmują między innymi zaburzenia związane ze snem (atypowe sny, niemożność zaśnięcia, wybudzanie się w nocy i inne), a oprócz tego: nerwowość i drażliwość, bóle głowy, pobudzenie psychoruchowe, problemy z trawieniem (wzdęcia, zaparcia), zwiększenie masy ciała, nadmierne pocenie i inne. W przypadku wystąpienia skutków ubocznych lub braku efektów terapii pacjent powinien zgłosić się do specjalisty celem modyfikacji leczenia.