Kwasy Omega

Grupa kwasów omega to zbiór substancji, które są niezbędne do prawidłowego przebiegu wielu procesów w ludzkim organizmie. Wśród nich wyróżnia się kwasy omega-3 oraz kwasy omega-6 (należące do niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych - NNKT), a także kwasy omega-9 (jednonienasycone kwasy tłuszczowe). Część z nich przyjmujemy z pożywieniem, choć w niektĻórych przypadkach konieczna jest ich suplementacji. W internetowej aptece Olmed dostępne są różne preparaty z kwasami omega - w tym kapsułki omega 3-6-9, kwasy omega w płynach i syropach czy też pod postacią tranów.

Suplementy z kwasami omega - wskazania i właściwości kwasów omega

Substancje z grupy kwasów omega są obecne w żywności. Kwasy omega-3 znajdziemy przykładowo w tłustych rybach morskich, siemieniu lnianym czy też w oleju lnianym, nasionach oraz orzechach. Z kolei kwasy omega-6 są obecne przede wszystkim w olejach roślinnych (w tym między innymi w oleju lnianym, oleju słonecznikowym i rzepakowym, konopnym, oleju z wiesiołka czy ogórecznika) oraz w tofu, orzechach włoskich, migdałach. Najbogatsze źródła kwasów omega-9 to olej rzepakowy i oliwa z oliwek.

Właściwa podaż kwasów omega jest istotna zwłaszcza w kontekście gospodarki lipidowej (a konkretnie w regulacji poziomu cholesterolu), a oprócz tego odgrywa rolę we wsparciu funkcjonowania naczyń krwionośnych, serca, stawów czy wzroku. Niestety, u wielu osób ilości kwasów omega, dostarczane wraz z pożywieniem, nie będą wystarczające. Ma to miejsce zwłaszcza u wegan i wegetarian, unikających lub całkowicie wykluczających z diety ryby. Oprócz tego, w niektórych okresach ludzkiego życia, istnieje zwiększone zapotrzebowanie na kwasy omega - w tym w dzieciństwie i niemowlęctwie oraz u kobiet, podczas ciąży.

Wskazania do przyjmowania suplementów z kwasami omega obejmują także pacjentów z chorobami serca i podwyższonym poziomem cholesterolu (pomocniczo w zaleconym leczeniu podstawowym), a także osoby cierpiące na RZS (reumatoidalne zapalenie stawów). Dodatkowo kapsułki z kwasami omega rekomenduje się w profilaktyce chorób wzroku, a także u alergików.

Preparaty z kwasami omega - formuły przyjmowania i przeciwwskazania do stosowania

Suplementy diety z kwasami omega są dostępne w różnych formach. Najpopularniejsze z nich to kwasy omega w kapsułkach, w których zamknięty jest olej rybi, będący źródłem kwasów DHA, EPA i innych substancji lub dodatków zdrowotnych. Dla dzieci producenci często proponują kwasy omega w płynach lub syropach o różnych smakach - łatwych w dawkowaniu i przyjemnych w stosowaniu u najmłodszych pacjentów. Źródłem kwasów omega jest także oczywiście tran.

Przeciwwskazania do stosowania kapsułek z kwasami omega lub też innych postaci tej substancji jest uczulenie czy nadwrażliwość na którykolwiek ze składników planowanego do przyjmowania preparatu. Oprócz tego należy zachować ostrożność przy jednoczesnym przyjmowaniu kwasów omega z warfaryną (lek przeciwzakrzepowy). Pod kontrolą lekarza powinni pozostawać pacjenci cierpiący na choroby przebiegające z zaburzeniami krzepnięcia czy z krwawieniami oraz z zaburzeniami pracy wątroby, planujący suplementację kwasami omega.